Ενδιαφέροντα άρθρα

  • Μια δημοφιλής μονοφωνική διατροφή στο κεφίρ με λεπτομερή περιγραφή, αντενδείξεις, μενού (πίνακας) για 3, 7 και 10 ημέρες.
    19 Ιούνιος 2021
  • Θα θέλατε να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα και να δείτε πραγματικά αποτελέσματα; Η διατροφή 6 λουλουδιών βοηθά με ένα δείγμα μενού για κάθε μέρα
    8 Ιούνιος 2021
  • Διατροφή για ουρική αρθρίτιδα: βασικές αρχές διατροφής για ουρική αρθρίτιδα, επιτρεπόμενα τρόφιμα, απαγορευμένα τρόφιμα, καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ.
    3 Ιούνιος 2021
  • Πώς να χάσετε βάρος, τι είναι η απώλεια βάρους, πώς να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα - κανόνες και αρχές γιατί η νηστεία ή η απότομη πτώση της πρόσληψης θερμίδων είναι επικίνδυνα, αφαιρούμε τους υδατάνθρακες από το μενού, τρώμε περισσότερη πρωτεΐνη, πίνουμε αρκετό νερό, καθαρίζουμε έντερα, Κίνηση, απόσυρση.
    8 Μάρτιος 2021
  • Χάστε βάρος κατά 7 κιλά σε 7 ημέρες: προετοιμασία, αποτελεσματική διατροφή (κεφίρ, σοκολάτα, κουάκερ), ειδικές ζώνες, ασκήσεις, σωστή διατροφή.
    11 Ιανουάριος 2021
  • Επιλογές δίαιτας καρπουζιού για απώλεια βάρους. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, παράδειγμα του μενού. Συνταγές διατροφής καρπουζιού. Αποτελέσματα απώλειας βάρους.
    1 Ιανουάριος 2021
  • Γενικοί διατροφικοί κανόνες και διατροφικά χαρακτηριστικά στην οξεία και χρόνια παγκρεατίτιδα. Παραδείγματα μενού για την ημέρα και την εβδομάδα, συνταγές για μαγείρεμα. Επιτρεπόμενα και απαγορευμένα προϊόντα.
    31 Δεκέμβριος 2020
  • Συνταγή για μια δίαιτα κατανάλωσης αλκοόλ για απώλεια βάρους για 7 και 30 ημέρες, μια λίστα επιτρεπόμενων τροφίμων σε μια διατροφή κατανάλωσης, ένα μενού διατροφής κατανάλωσης για 7 ημέρες, ένα μενού διατροφής κατανάλωσης για 30 ημέρες, αντενδείξεις.
    9 Δεκέμβριος 2020
  • Διατροφή κατά της γαστρίτιδας. Μενού για 7 ημέρες, αιτίες γαστρίτιδας, επιτρεπόμενα τρόφιμα για γαστρίτιδα, απαγορευμένα τρόφιμα για γαστρίτιδα, κατά προσέγγιση σχέδιο γεύματος για γαστρίτιδα, γενικές συστάσεις.
    28 Νοέμβριος 2020
  • Οι ιδιαιτερότητες και οι παραλλαγές της ιαπωνικής διατροφής για την απώλεια βάρους. Χαρακτηριστικά των τροφίμων και των επιτρεπόμενων προϊόντων, κανόνες εξόδου.
    8 Νοέμβριος 2020
  • Σωστή διατροφή για απώλεια βάρους: τα βασικά στοιχεία για το πού να ξεκινήσετε, η σωστή μετάβαση, ο διατροφικός σχεδιασμός, μια λίστα με τρόφιμα, πρωινό, πρόγραμμα κατανάλωσης ποτών, ένα μενού για μια εβδομάδα, δίαιτες για άνδρες, γυναίκες, παιδιά και αθλητές, γεύματα για να κάψετε λίπος, κανόνες γιαΔιατηρώντας το αποτέλεσμα, γνώμη Ειδικός.
    4 Νοέμβριος 2020
  • Η ουσία και οι κανόνες της τήρησης μιας πρωτεΐνης δίαιτας για απώλεια βάρους, μια λίστα με τα προτεινόμενα προϊόντα. Δείγμα μενού για 7 και 14 ημέρες, για 4 εβδομάδες. Συνταγές πιάτων.
    5 Οκτώβριος 2020
  • Πώς να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα χωρίς δίαιτα: η σωστή στάση, ισορροπημένη διατροφή, ύπνος, άσκηση και άλλα χαρακτηριστικά.
    2 Οκτώβριος 2020
  • Οι βασικές αρχές της αγαπημένης σας δίαιτας απώλειας βάρους, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους. Αντενδείξεις στη διατροφή. Δείγμα μενού και γενικοί κανόνες διατροφής.
    22 Σεπτέμβριος 2020
  • Μια πλήρης ανασκόπηση της διατροφής φαγόπυρου για απώλεια βάρους. Παραδείγματα συνταγών για μαγείρεμα φαγόπυρου. Κανόνες για την είσοδο και την έξοδο από τη διατροφή. Μειονεκτήματα και αντενδείξεις.
    20 Σεπτέμβριος 2020
  • Τι πρέπει να ξέρετε για την κετογονική δίαιτα: Οφέλη διατροφής Μειονεκτήματα διατροφής. Μενού της εβδομάδας. Αποτελέσματα. Κριτικές διατροφολόγων
    12 Αύγουστος 2020
  • Αποτελεσματικές ασκήσεις απώλειας βάρους: Περπάτημα, προπόνηση kettlebell, κολύμπι, ποδηλασία, τροχιά, τρέξιμο, τένις, προπόνηση διαστήματος υψηλής έντασης, crossfit, σκι αντοχής, σχοινάκι, αερόμπικ βημάτων, προπόνηση κυκλικού διαδρόμου, push-upsκαι άλλοι.
    8 Αύγουστος 2020
  • Πολλοί θέλουν να έχουν ένα ωραίο σώμα χωρίς να κάνει τίποτα. Αλλά η ομορφιά απαιτεί χρόνο, προσπάθεια και χρήματα. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι και τρόποι για να χάσετε βάρος γρήγορα χωρίς να βλάψει την υγεία.
    1 Απρίλιος 2020
  • Ένα κλασικό παράδειγμα του μια όμορφη γυναικεία φιγούρα αναλαμβάνει η σιλουέτα της "κιθάρας" — οι ομαλές καμπύλες στο στήθος και τους γοφούς σας για μια λεπτή μέση. Ακράτεια στο φαγητό, καθιστική εργασία, η έλλειψη χρόνου για να επισκεφθείτε το γυμναστήριο επηρεάζει την σωματική διάπλαση.
    4 Μάρτιος 2020
  • Οποιαδήποτε δίαιτα είναι μια τεράστια δοκιμασία για το ανθρώπινο σώμα. Πολλές δίαιτες χαμηλών θερμίδων επιτρέψει για ένα νόστιμο γεύμα.
    1 Μάρτιος 2020
  • Το πρόβλημα της απώλειας βάρους είναι σήμερα ένα από τα πιο πιεστικά προβλήματα των δύο φύλων. Σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να πάρετε πληροφορίες για το πώς να το κάνουμε.
    5 Ιανουάριος 2020
  • Το πρώτο στάδιο της Dukan δίαιτα χαρακτηρίζεται από σημαντική μείωση του όγκου και γρήγορη απώλεια βάρους. Κατά το πρώτο στάδιο τις πιο αυστηρές απαιτήσεις για τα μενού και είναι ιδιαίτερα επιθυμητό να εκτελέσει τέλεια, επειδή η συνολική απώλεια βάρους καθ ' όλη τη δίαιτα που καθορίζεται σε αυτό το στάδιο.
    1 Ιανουάριος 2020